Couch to 5K by RunDouble (MOD)

¡RunDouble Couch to 5K va más allá de cualquier otra aplicación de Couch to 5K! Es un compañero de entrenamiento completo, comenzando con el plan Couch to 5K, y llevándote hasta la mitad de la maratón.

Couch to 5K de RunDouble es la forma más fácil de alcanzar tu objetivo, de correr 5K en tan solo 9 semanas, pero no te sientas intimidado, puedes demorar más si lo necesitas. Sigue el popular plan de Couch to 5K, (no debe confundirse con el plan alternativo C25K), escrito por Josh Clark.

Eliges el ritmo, desde una carrera suave hasta una carrera rápida, y progresas durante las semanas en tu tiempo libre. Corre tres veces por semana, tomando días de descanso entre medio, y pronto te llamarás corredor. Póngase sus auriculares, elija su propia música y simplemente siga las instrucciones. Comenzar con solo 1 minuto de ejecución a la vez, no podría ser más fácil.

Couch to 5K está creciendo tan rápido como los entrenamientos como Zumba, simplemente por la cantidad de personas que están cambiando sus vidas. Sin tarifas de gimnasio, sin equipo costoso, sin dieta especial. Tú solo tú, tu teléfono y el camino. Sal ahí fuera, lleva a Couch a 5K y ponte en forma.

RunDouble ahora es compatible con Android Wear, lo que significa que tienes tus estadísticas allí en tu muñeca, no más titulares de teléfonos voluminosos.

Rundouble Couch to 5K incluye estos programas:
- Sofá a 5K
- Cero a 10K
- De cinco a 10 mil
- Mejorador de 5K - Entrenamiento por intervalos
- Entrenamiento de 10K eventos
- Entrenamiento de medio evento de maratón
- Longitud variable "Fun Runs", de 1 km a 10 millas

Todos los planes son gratis para probar durante las primeras dos semanas, luego puede actualizar por menos del costo de un café. Las carreras divertidas son completamente gratis.

caracteristicas:
- La única aplicación de entrenamiento Couch to 5K que cuenta con la integración de MyFitnessPal y la publicas en tu diario de entrenamiento.
- Se ejecuta en segundo plano, a diferencia de otras aplicaciones que se detienen cuando apagas la pantalla.
- Le indica que cambie el ritmo mientras trabaja en el programa de entrenamiento Couch to 5K.
- Registra tu tiempo, distancia y ritmo, anunciándote esto al final de cada intervalo.
- Reproduce una lista de reproducción de su elección, desde su selección de música personal. O, como alternativa, use otra aplicación para reproducir música.
- Ver tus carreras anteriores en tu teléfono o en nuestro sitio web
- Actualizaciones de ritmo adicionales a intervalos establecidos
- marcador de medio camino
- Aviso de ritmo programable (ritmo objetivo)
- Soporte para monitor de frecuencia cardíaca
- Servicio web:
+ Rastrea tu progreso
+ Ver su ruta en un mapa
+ Ver estadísticas detalladas sobre tu entrenamiento
+ Publique en Facebook y comparta sus éxitos con amigos